Browsing by Author "吳謙業"

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    身心動作教育應用於改善大學生憂鬱傾向之研究
    (2024) 吳謙業; Wu, Chien-Yeh
    根據臺灣衛生福利部的統計2020年資料顯示，國人憂鬱症盛行率約占臺灣總人口的8.9%，其中三十歲以下的人數更是在五年間成長率為43.3%。以認知行為理論談論憂鬱的狀態，發現其原因源自於認知-情緒-行為三者的相互影響。在心理學的研究中似乎較少提及行為影響認知與心理的可行性，而身心動作教育是透過動作來檢視自我個體的結構、動作、感受等身心覺察的教育過程，認為每個動作皆有想表示的內容，包括：個人意圖、情緒以及想法。因此本研究目的為： (一) 探討身心動作教育對憂鬱傾向之大學生課程接受程度； (二) 探討身心動作教育對憂鬱傾向之大學生覺察生理感受的影響；(三) 探討身心動作教育對憂鬱傾向之大學生憂鬱症狀的影響； (四) 探討透過身心動作教育產生自我覺察對負面情緒的影響。本研究為混合式設計研究，採便利取樣的方式於國立臺灣大學、國立臺灣師範大學、國立臺北教育大學進行招募，並以年齡介於18~25歲及「董氏憂鬱量表-大專生版」進行初步篩選，篩選出量表结果分數介於36分到51分具有憂鬱傾向之大學生。質性資料以教學省思日誌、課程錄影紀錄、課後回饋單、訪談紀錄表、觀察員紀錄表為主；輔以量化資料董氏憂鬱量表-大專生版、身心覺察能力量表，作為評量、討論。本研究結果主要為： (一) 大學生個案對身心動作教育課程學習良好；(二) 身心動作教育對憂鬱傾向大學生之生理具有正面效果； (三) 身心動作教育對憂鬱傾向之大學生身心健康具有正面的效果； (四) 身心動作教育課程能提高對負面情緒自我覺察。