Browsing by Author "Chan, Ting-Ren"

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    以互動式體感遊戲輔助高齡者大肌肉與執行功能訓練之研究
    (2019) 詹庭任; Chan, Ting-Ren
    隨著年齡的衰老身體功能也會隨之衰退，引發許多疾病的產生，其中肌少症為高齡者常見的症狀之一，肌少症為肌肉量隨著年齡而流失產生的症狀，亞洲肌少症小組（Asian Working Group for Sarcopenia, AWGS）建議有危險因子的人，應針對肌肉量、行走速度與握力進行初步篩檢，並及早預防肌少症的發生。另外身體功能的衰退也涉及到腦部的衰退，影響日常生活中常見的認知與記憶方面的功能，則受到執行功能的控制，其中以工作記憶與抑制控制為關鍵的要素。本研究參考過去研究發現: 運動可以有效延緩身體功能的退化，若有正確的訓練方式可以更有效的達到改善。整合型運動訓練策略透過伸展運動、有氧運動及阻力運動可有效改善高齡者身體功能衰退之情形。本研究將此訓練策略的模式融入自行開發的互動式體感遊戲中，運用體感遊戲的關卡設計帶動參與者在執行功能與肌肉方面的訓練。由於受試者取樣較困難，所以本研究採單一組前後測實驗，參與者為樂齡機構的高齡者共39人，分別進行四週的訓練活動，研究結果顯示:（1）運用體感遊戲輔助訓練課程可提升高齡者大肌肉之握力部分。（2）運用體感遊戲輔助訓練課程可提升高齡者執行功能（工作記憶與抑制控制）。本研究之貢獻為運用體感遊戲輔助訓練，進而提升高齡者的執行功能（工作記憶與抑制控制）與大肌肉訓練（握力與行走速度），以增進高齡者的運動習慣動機。